「初心者でもできる 瞑想のやり方」

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「初心者でもできる 瞑想のやり方」
瞑想

瞑想の効果

・心身の健康が回復する
・熟睡できる
・悩みが減る
・仕事の効率が上がる
・脳の性能が良くなる

出典 http://matome.naver.jp

1分間瞑想法

この1分間瞑想法でEQ(心の知能指数)、集中力がアップします。

この方法は、瞑想初心者にピッタリの方法です。
たったの1分で瞑想ができますので、気楽に
始められます。

億万長者が行う瞑想法とは?

何故、瞑想するのか?

大事なことは、瞑想は神様と対話することであって、
細かいやり方とかを気にしてしまうと、
本来の目的とは違ってしまう。
これは、ビジネスにも通用するお話ですね。

優しく誘導されるので、とても瞑想し易いです。

ツイッターでも、初心者向きの瞑想方法をつぶやいていますね。

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